Functional Flow

Beschreibung

Übungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass ein Bewegungsaglauf entsteht. Ausdauer und Kraft werden benötigt, um maximal viele Kalorien zu verbrennen. Keine komplizierte Choreographie, sondern einfache, klare Bewegungsmuster werden zuerst in Technik, dann im Bewegungsfluss erarbeitet. Bodyworkout - mal anders!